אקרובטיקה אווירית יסודות

הסדנה מיודעת לנשים וגברים סקרנים.יות שאוהבים לעבוד עם הגוף. ללא כל צורך בניסיון קודם.  במהלך הסדנה נתנסה בשני אלמנטים מהעולם של הקרקס האווירי : חישוק אווירי ולולאות טיסו. העבודה תהיה מהיסוד ללא צורך בנסיון קודם, לא בגובה רב, עם הדרכה תומכת וליווי אישי צמוד.

נפתח את השרירים הנדרשים, נשפר את טווחי התנועה ונלמד להתהפך, לשחרר ידיים ולסמוך על הגוף. הסדנה היא תהליכית וההתקדמות תורגש משיעור לשיעור. כל מפגש שעה וחצי.

אקרובטיקה אווירית יסודות 2

ימי ראשון

8.11 - 22.11

בשעה: 9:00 - 10:30

בהנחיית: קרן אל נקווה

₪800

שתי מפגשים

אקרובטיקה אווירית יסודות

ימי שישי

8.11 - 22.11

בשעה: 9:00 - 10:30

בהנחיית: קרן אל נקווה

₪800

ארבעה מפגשים

חישוק אווירי

עיגול מברזל המשתלשל מהתקרה, עליו ניתלה, בתוכו נשב ונלמד תרגילים מתחתיו, בתוכו ומעליו. העבודה היא גם סטטית וגם סיבובית ( בספין) ומחזקת מאוד את שרירי הבטן והידיים.  החישוק יהפוך לפרטנר חדש ומרגש ונעבוד בתנועה סקרנית תוך הקשבה לגוף במפגש איתו.

לולאות טיסו

שתי לולאות בד רך שמשתלשלות מהתקרה ומאפשרות מצד אחד להתערסל בתוכן, ולהרפות ומהצד השני לטפס עליהן, להתגלגל וללמוד טכניקה שמשלבת כוח ואקרובטיקה. האפשרויות בטיסו הן אינסופיות וחלק מהכיף הוא לחקור אותן עצמאית כמו שפוגשים מתקן חדש בפארק שעשועים.במהלך הקורס ניתן גם דגש טכני של תרגילים, חיזוקים ומתיחות לצד שמירה על מקום למחקר אישי של כל אחד.ת על האלמנטים.

*מספר המקומות מוגבל 
אין אפשרות להרשם רק לחלק מהמפגשים
אין החזר כספי במקרה של היעדרות
יש להגיע עם בגדים נוחים ( מכנס ארוך ואין צורך בנעליים) ובקבוק מים.

סדנאת טעימות תנועה
יום שישי | 10:00-12:30