סדנת יום המשלבת תרגול יוגה ולאחריו עבודה בזוגות ולמידת רצף של עיסוי תאילנדי מפנק אותו נתרגל גם בצד נותן העיסוי וגם בצד המקבל..

למעשה חלקים רבים מהעיסוי התאילנדי מתבססים על תנוחות מהיוגה 

ומרגיש קצת כמו יוגה פאסיבית תוך הזרמת אנרגיה וריפוי. 

בסדנה נקבל חוויה מלאה של היוגה באופן אקטיבי ופאסיבי (בעיסוי) נלמד כמה רצפים פשוטים ונעימים לגוף ונתרגל בזוגות, תוך ליווי והדרכה, את תפקיד הנותן ותפקיד המקבל, גם נפנק וגם נתפנק