אפשר לשלב בסדנאות את התכנים הבאים:
ערסלי טיסו (ערסלי יוגה), אקרו-באלנס, חישוקים אוויריים, תאי מסאג', ריקוד גרובי ( סטייל מיומנה), וריקוד קונטקט. כל אחד מאלו יכול למלא תוכן לסדנה ואפשר גם לבחור שני תכנים ולשלב אותם יחד.
לשידרוג החוויה אפשר לשלב הכנת קוקטייל משותפת, או לחילופין הרמת כוסית יין.
הם לולאות בד רכות אשר נתלות מהתקרה ומאפשרות גם להתערסל בתוכן בנוחות וגם לעשות תרגילים אקרובטיים מעולם האקרובטיקה האווירית של הקרקס. נתנסה בלהיות הפוכים, לשחרר ידיים, להסתובב ולבחון גבולות חדשים של הגוף והנפש. אפשר לעבוד גם בזוגות ולשלב משחקיות והומור.
חישוק אשר נתלה מהתקרה (בגובה נמוך) ומאפשר למידה של תרגילים בתוכו מתחתיו ומעליו, עם ובלי סיבוב תוך חיזוק ועבודה משמעותית של שריר הידיים והבטן.
למד רצפים תנועתיים נעימים של עיסוי תאילנדי ונתרגל לתת ולקבל עיסוי, שילוב אידיאלי של למידה ופינוק. העיסוי מתבצע עם בגדים על גבי מזרון.
